Юлика

Да Кать,стабильно жирненькая:-)

Да Кать,стабильно жирненькая:-)

Я сегодня еле пережила поход в магазин,мин. 15таращилась на прилавок с пироженками,в итоге взяла 1 кг. овсянки и бегом убежала,забыв купить половину нужного)))) Худеется без строгой диеты мне плохо,за сутки ни грамма не ушло(((

Поездка в Болгар с вопросами состоится 26.11, а на духовное лечение 27.11. Я сегодня с Максимом Григорьевичем связывалась. Муж не поддержал моё рвение с маленьким Толей поехать так далеко. Может кто желает поехать.

Я вовремя решила худеть,нажрала уже кг! Стартую с весом 67 400. Хочу хоть до 60 похудеть,но чую трудновато будет,без нормальной диеты. 

Большегруз - тягач Kapustin Shaanxi F1980 с вами

Я вовремя решила худеть,нажрала уже кг! Стартую с весом 67 400. Хочу хоть до 60 похудеть,но чую трудновато будет,без нормальной диеты. 

К марафон не присоединюсь, но похвастаю: аппендицит с перитонитом лишили меня 5 кг, которые пока не вернулись. Недавно узнала, что такое артрит височно-челюстного сустава. . Жду похудательного эффекта...

Я тоже сегодня сгущёнку доела 

У меня тоже нерв седалищный по-ходу опять барахлит,спина и ягодица так болят,что еле встаю с положения лежа,особенно ночью к детям тяжело((( Я на ГВ,поэтому диеты мне противопоказаны,а жаль,я больше диеты люблю чем ПП,на нем готовить замучаешься)))На завтрак с вечера залью овсянку,на десерт уже приготовила творожный чизкейк с медом,а то сладенького постоянно ужас как хочется! Вот с бутылкой хорошая идея,тоже так сделаю! сегодня подъедаю булки,чтоб завтра глаза не мозолили)))

У меня тоже нерв седалищный по-ходу опять барахлит,спина и ягодица так болят,что еле встаю с положения лежа,особенно ночью к детям тяжело((( Я на ГВ,поэтому диеты мне противопоказаны,а жаль,я больше диеты люблю чем ПП,на нем готовить замучаешься)))На завтрак с вечера залью овсянку,на десерт уже приготовила творожный чизкейк с медом,а то сладенького постоянно ужас как хочется! Вот с бутылкой хорошая идея,тоже так сделаю! сегодня подъедаю булки,чтоб завтра глаза не мозолили)))

7 шагов к правильному питанию) 1. Делайте список покупок. 
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, различные крупы, яйца. 

2. Покупайте больше зелени 
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья». 

3. Не ходите в кафе и магазины голодными 
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и не полезной еды. 

4. Замените консервы заморозкой 
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов. 

5. Перестаньте есть готовую еду! 
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому. 

6. Переходите на естественный сахар 
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и вызывает резкий скачок инсулина. 

7. Пейте воду 
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости.  

7 шагов к правильному питанию) 1. Делайте список покупок. 
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, различные крупы, яйца. 

2. Покупайте больше зелени 
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья». 

3. Не ходите в кафе и магазины голодными 
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и не полезной еды. 

4. Замените консервы заморозкой 
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов. 

5. Перестаньте есть готовую еду! 
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому. 

6. Переходите на естественный сахар 
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и вызывает резкий скачок инсулина. 

7. Пейте воду 
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости.  

7 шагов к правильному питанию) 1. Делайте список покупок. 
Да, можно как раньше прийти в магазин, и сложить в корзину привычный набор продуктов. Но! Мы ведь плавно переходим на правильное питание, поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы в списке покупок было мясо птицы, овощи и фрукты разных цветов, зелень, творог, различные крупы, яйца. 

2. Покупайте больше зелени 
В продолжение к предыдущему пункту – зелени должно быть много! Это не 2 перышка зеленого лука, а полноценная тарелка разных видов зеленого салата. Вы обязательно поймете ощущение бодрости и свежести, которое подарят вам эти зеленые «друзья». 

3. Не ходите в кафе и магазины голодными 
Ну, с этим пунктом все понятно. Каждый из нас грешил тем, что от голода покупается или заказывается слишком много лишней и не полезной еды. 

4. Замените консервы заморозкой 
Соленые помидоры, хрустящие огурчики, ананасы из банки – это все вкусно, но количество соли и производственных консервантов должно заставить вас задуматься. Вместо этого лучше положить в корзину пачку замороженной стручковой фасоли и смесь овощей. Современная быстрая шоковая заморозка полезна и позволяет сохранить витамины из овощей и фруктов. 

5. Перестаньте есть готовую еду! 
Да-да, пакеты с пельменями, замороженными чебуреками, готовыми варениками и блинчиками оставьте кому-нибудь другому. 

6. Переходите на естественный сахар 
Мед и фрукты должны заменить конфеты и белый сахар в чае. О последнем даже не стоит думать! Если на конфету еще будет затрачено несколько калорий на переваривание, то сладкий чай моментально попадет в кровь и вызывает резкий скачок инсулина. 

7. Пейте воду 
Стандартный совет, но очень важный и решающий! Обязательно нужно позаботиться о том, чтобы организм получал нужное количество чистой жидкости.  

Тоже думаю,что Насте 5 кг. только на пользу)))

Насть тебя больше покормить хочется,чем на диету сажать)))

Насть тебя больше покормить хочется,чем на диету сажать)))

Полностью на ГВ! но булки ж не обязательно жрать)))

Настя и Аня, ну вам то куда худеть? Ведь и так как тростинки. Это вы нарочно, чтоб остальным неловко стало?

Полностью на ГВ! но булки ж не обязательно жрать)))

Ань,я погуглила,отзывы хорошие,но диета строгая! напиши потом результаты и как самочувствие было)))

Я тоже  в прошлом году хотела Любимую попробовать.Сначала сидела на 6 лепестков,за неделю почти на 5 кг. похудела,а потом уже беременной оказалось и не стала пробовать. А что за Магги?

Давайте делится советами и рецептами. у меня у мужа поджелудочная разболелась-думаю это мне в помощь!) Мужчину тяжело держать на ПП,т.к. он не наедается (собственно я и сама вечно голодная))) Любимый мой рецептик ПП -куриные шашлычки. Грудки куриные маринуем в соевом соусе,специях и растительном масле ( немного,2 ст. л. примерно),затем насаживаем на шпажки и в духовку.За счет масла грудки получаются не сухими. Я усовершенствовала этот рецепт и еще насаживаю на шпажки между кусочками мяса овощи: лук,помидорки,баклажаны,перчик и грибы (у меня вешенки). Овощи тоже лучше в масле подержать,чтоб не сухие были,а для пряности можно добавить любимые специи и чесночек!

Я с тобой Катюш! А то я день на правильном,два на булках))) Может хоть марафон дисциплинирует!

Давайте делится советами и рецептами. у меня у мужа поджелудочная разболелась-думаю это мне в помощь!) Мужчину тяжело держать на ПП,т.к. он не наедается (собственно я и сама вечно голодная))) Любимый мой рецептик ПП -куриные шашлычки. Грудки куриные маринуем в соевом соусе,специях и растительном масле ( немного,2 ст. л. примерно),затем насаживаем на шпажки и в духовку.За счет масла грудки получаются не сухими. Я усовершенствовала этот рецепт и еще насаживаю на шпажки между кусочками мяса овощи: лук,помидорки,баклажаны,перчик и грибы (у меня вешенки). Овощи тоже лучше в масле подержать,чтоб не сухие были,а для пряности можно добавить любимые специи и чесночек!