-
Публикаций
5 343 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
246
Сообщения, опубликованные Катёнок
-
-
-
Можно и с дитём. Приносите тот напиток, который будете употреблять и закусочку какую-нибудь: салатик или бутербродики - на ваше усмотрение.
-
-
Дорогие родители, участники курса, давайте немного поактивнее! Приходите вечером, проводим сегодня наших дорогих специалистов как положено, со словами благодарности, в приятной, душевной атмосфере. Они весь курс работали с нашими детьми, неужели, не заслужили 1 вечер отдыха и бесед в нерабочей обстановке! Давайте покажем им, что мы их ценим, уважаем и ждём в Самаре ещё! Почему ко всему такое пассивное, потребительское отношение?!
-
-
-
-
-
Орг. сбор могут переводить:
Зызлаев
Гаманов
Кострикина
Рыльников
Агаркова
Галеев
Валиуллина
Коковина
Валиева
Воронин
Ежова
Куренкова
-
-
Андрей М. и Андрей О. проведут курс реабилитации с 27 февраля по 5 марта в клубе на Молодёжной 9.
Орг. сбор + КВ = 3000 руб.
Открыта запись. Сразу пишем, к какому специалисту и в какое время желаете ходить.
-
График дежурства:
13 февраля - Акинцев
14 - Морятова
15 - Сельченко
16 - Кострикина
17 - Аванесян
18 - Пашина
20 - Агаркова
21 - Алеева
22 - Валиева
23 - Пашина
24 - Аванесян
25 - Валиева
-
-
-
РАСПИСАНИЕ:
8-30 Акинцев
9-40 Морятов
10-50 Морятова
12-00 Сельченко
13-10 Кострикина
14-10 - 15-00 ОБЕД
15-00 Аванесян
16-10 Пашина
17-20 Агаркова
18-30 Алеева
19-40 Валиева
-
Я сейчас вешу 57 кг, как и было запланировано на начало марафона!
Мне очень нравится, как я сейчас выгляжу, но, если я похудею ещё на 1 кг - возражать не буду , но и прикладывать к этому каких-то усилий тоже не буду. Мне нравится как я сейчас питаюсь, чем питаюсь и просто постараюсь и дальше придерживаться этого. Важнее для меня сейчас не похудеть ещё, а не набрать снова.
В следующий пн отчитаюсь.
-
-
-
Поделюсь ещё одним рецептом салатика, который я делаю за 2 минуты!
Листья салата или пекинской капусты рву, грушу чищу и режу кубиками, сыр любой на свой вкус режу кубиками, соль, перец чуть-чуть и 1 ст. л. натурального йогурта. Перемешиваем и наслаждаемся.
Те, кто не на диете, могут заправлять майонезом, а не йогуртом. Майонеза тоже нужно всего 1 ст.л. без горки, т.к. груша даёт много сока.
-
Если интересно моё мнение, то я считаю, что научить моего Егора такому - это миф. Остальные пусть сами для себя решают.
-
А М8 уже не рассматривается для занятий ЛФК? Еще недавно у нас не было зала на М9, и ВСЕ помещались там.
Наташа, ты, видимо, просто не помнишь, но мы давно на М-8 не помещались. Сандаковцы работали в Дубках, курсы Д-А проходили в Дубках, а Карина работала в саду. Сейчас специалистов ЛФК много, в средней комнате на М-8 проводить ЛФК очень сложно, поэтому, остаётся только М-9
-
Полностью согласна с Аней. Мы (организаторы) уже неоднократно обсуждали это. Ну невозможно поместить в одном зале, например, Могу у которого дети не плачут и одного из сандаковцев. Разные методики, разные мнения на реабилитацию, незнакомые люди, у каждого свои обожатели и недоброжелатели. Нет. Этот вариант не имеет права на жизнь.
-
Оля, прежде чем написать здесь Аня тоже посоветовалась.
А у тебя есть идеи где взять "своих"?
Девочки, если вам не нравятся какие-то специалисты, говорите об этом организаторам, не ходите к ним на курсы. Мы для того и приглашаем сейчас много разных, чтобы в итоге, в ходе естественного отбора, у нас остались самые лучшие, с которыми мы и будем сотрудничать продолжительное время. Сейчас у вас есть выбор, пробуйте, определяйтесь.
-
в Конкурсы
Опубликовано
Вот поэтому, чтобы на ночь не нажираться, нужно вовремя ложиться спать. Это полезно и для психики, и для внешнего вида. Хватит полуночничать!