Катёнок

Организатор
 Профиль  Обзор контента

  • Публикаций

    5 343

  • Зарегистрирован

  • Посещение

  • Победитель дней

    246

Сообщения, опубликованные Катёнок

  3. Опубликовано

    Тань, зачем тебе это? Ты же не на олимпиаду идёшь. Занимайся так, как можешь, сколько можешь слушай свой организм. Всё хорошо в меру. Главное, заниматься на все группы мышц: ноги, бёдра, грудь, руки, пресс. 

    3

  5. Опубликовано

    Ольга, ты вырвала кусок из контекста. 

    Нам необходима помощь волонтёров или самих родителей, которые взяли бы на себя организацию Благотворительных ярмарок, флеш-мобов, акций и т.п. с целью:

    обратить внимание общества на детей-инвалидов; научить окружающих воспринимать наших детей как полноценных граждан общества. В этом направлении сейчас организовывается масса мероприятий, нужно просто проявить фантазию, найти время и желание, поискать информацию, кто как привлекает массы в других городах  и организовывать что-нибудь подобное и для нашей организации. А если в ходе данных мероприятий будет удаваться собирать денежные средства на обустройство нашего клуба аренду наших помещений - будет вообще здорово! 

    4

  9. Опубликовано

    У меня за прошедшую неделю -1200 кг. 

    Сварила себе овсяную кашку на завтрак без молока, естественно. Буду теперь сокращать кол-во жиров - масла поменьше лить в салаты, белок от яиц не кушать, овощи тушить без масла или с минимальным кол-вом. Я люблю всё пожирнее, но, хоть и сбросила за 2 недели 3200 кг, а результат не очень радует. Буду продолжать трудиться над собой. 

    4

  15. Опубликовано

    У меня завтра последний день жёсткой сушки иначе окончательно посажу свой желудок. С пн на завтрак ем только кашки и балую себя углеводами перед тренировками. Все остальные приёмы пищи по-прежнему будут безуглеводными. Количество приёмов пищи я увеличила, а вот объём порции значительно сократила. На ночь любой кисломолочный продукт с минимальной жирностью. Мне уже нравится питаться правильно и на колбасу не тянет, хотя я её обожаю. 

    8

  18. Опубликовано

    Ира, ты с нами?

     

    У меня тоже сегодня уже голова не болит, видимо, основная чистка, ломка  и привыкание прошло. Каждый день оцениваю себя визуально и на ощупь - результат радует, но идеала ещё не достигла. 

    4

  21. Опубликовано

    А я хочу сказать спасибо Галицыной Ольге (Ольга63).  Многие видели, сколько она мне банок принесла на утренник, так вот во вторник она мне ещё столько же принесла - это такая вкуснотища! Я в своей жизни перепробовала много всяких разных солёностей, но это неимоверная вкуснятина. Правильно Ольга Курносова мне писала, что я ум отъем и всё остальное - так и есть! Ольга, вам тоже нужно открыть свою лавку здоровых консервированных продуктов. Я бы у вас с удовольствеим закупалась и солёностями, и грибочками, и вареньем (если вы это закручиваете), думаю и не только я одна. У вас реально безумно вкусные баночки! Спасибо за такой гостинец!  :ce40dfbee1a25bf17b4b04cb7ea8558

    6

  22. Опубликовано

    Девочки, решила открыть эту тему для того, чтобы мы могли благодарить друг друга: за подсказку, за идею, за подарок, за поддержку, да и много ещё за что. Иногда хочется поблагодарить человека не лично, а масштабно,  чтобы и другие узнали о его доброте, умелых руках или просто о том, как он вовремя оказался в нужном месте! Благодарность всех нас делает счастливее!

    665990.gif

    12

  24. Опубликовано

    а я все думаю, чего ж башка-то у меня раскалывается :m0223:  потом когда организм привыкнет, не будет так болеть, Кать?

    Тань, Вика правильно сказала, главное, не голодать. Лучше каждые 2 ч. что-нибудь закидывать в себя - овощ, фрукт. Когда основная чистка пройдёт, организм привыкнет питаться по другому, то голова станет ясной и в целом ты себя почувствуешь легче во всех смыслах. 

    2