-
Публикаций
5 343 -
Зарегистрирован
-
Посещение
-
Победитель дней
246
Сообщения, опубликованные Катёнок
-
-
-
Тань, зачем тебе это? Ты же не на олимпиаду идёшь. Занимайся так, как можешь, сколько можешь слушай свой организм. Всё хорошо в меру. Главное, заниматься на все группы мышц: ноги, бёдра, грудь, руки, пресс.
-
-
Ольга, ты вырвала кусок из контекста.
Нам необходима помощь волонтёров или самих родителей, которые взяли бы на себя организацию Благотворительных ярмарок, флеш-мобов, акций и т.п. с целью:
обратить внимание общества на детей-инвалидов; научить окружающих воспринимать наших детей как полноценных граждан общества. В этом направлении сейчас организовывается масса мероприятий, нужно просто проявить фантазию, найти время и желание, поискать информацию, кто как привлекает массы в других городах и организовывать что-нибудь подобное и для нашей организации. А если в ходе данных мероприятий будет удаваться собирать денежные средства на обустройство нашего клуба аренду наших помещений - будет вообще здорово!
-
-
-
Залина, ты права. Это я ещё не проснулась. Конечно, кушать нужно белки, а желтков максимум 2 шт. в день. А я, наоборот, белки не люблю, а желтки обожаю.
-
У меня за прошедшую неделю -1200 кг.
Сварила себе овсяную кашку на завтрак без молока, естественно. Буду теперь сокращать кол-во жиров - масла поменьше лить в салаты, белок от яиц не кушать, овощи тушить без масла или с минимальным кол-вом. Я люблю всё пожирнее, но, хоть и сбросила за 2 недели 3200 кг, а результат не очень радует. Буду продолжать трудиться над собой.
-
-
Кто будет делать логомассаж, не забываем с собой приносить одноразовые перчатки и зубную щётку!
Все приходим со второй обувью! В бахилах по корпусу ходить нельзя!
-
-
-
С вашими диетами уже и меня не тянет на колбаску :-(, хотя очень люблю Краковскую :-(
Аля, ну и правильно, нечего химию в себя пичкать!
-
У меня завтра последний день жёсткой сушки иначе окончательно посажу свой желудок. С пн на завтрак ем только кашки и балую себя углеводами перед тренировками. Все остальные приёмы пищи по-прежнему будут безуглеводными. Количество приёмов пищи я увеличила, а вот объём порции значительно сократила. На ночь любой кисломолочный продукт с минимальной жирностью. Мне уже нравится питаться правильно и на колбасу не тянет, хотя я её обожаю.
-
А я даже ни разу в жизни не видела этот кислородный коктейль, ни то что уж пробовала. Ни мне в детстве его не давали, ни Егору ни разу нигде не предлагали.
-
Я раньше стрип-пластикой занималась по каналу Живи. Клёвый канальчик.
Аня З., а ты всё, не на диете больше?
-
Ира, ты с нами?
У меня тоже сегодня уже голова не болит, видимо, основная чистка, ломка и привыкание прошло. Каждый день оцениваю себя визуально и на ощупь - результат радует, но идеала ещё не достигла.
-
-
-
А я хочу сказать спасибо Галицыной Ольге (Ольга63). Многие видели, сколько она мне банок принесла на утренник, так вот во вторник она мне ещё столько же принесла - это такая вкуснотища! Я в своей жизни перепробовала много всяких разных солёностей, но это неимоверная вкуснятина. Правильно Ольга Курносова мне писала, что я ум отъем и всё остальное - так и есть! Ольга, вам тоже нужно открыть свою лавку здоровых консервированных продуктов. Я бы у вас с удовольствеим закупалась и солёностями, и грибочками, и вареньем (если вы это закручиваете), думаю и не только я одна. У вас реально безумно вкусные баночки! Спасибо за такой гостинец!
-
Девочки, решила открыть эту тему для того, чтобы мы могли благодарить друг друга: за подсказку, за идею, за подарок, за поддержку, да и много ещё за что. Иногда хочется поблагодарить человека не лично, а масштабно, чтобы и другие узнали о его доброте, умелых руках или просто о том, как он вовремя оказался в нужном месте! Благодарность всех нас делает счастливее!
-
Тань, я уже писала, если стоит на месте, значит выбран неправильный метод похудения. Пересмотри свою диету.
-
а я все думаю, чего ж башка-то у меня раскалывается
потом когда организм привыкнет, не будет так болеть, Кать?
Тань, Вика правильно сказала, главное, не голодать. Лучше каждые 2 ч. что-нибудь закидывать в себя - овощ, фрукт. Когда основная чистка пройдёт, организм привыкнет питаться по другому, то голова станет ясной и в целом ты себя почувствуешь легче во всех смыслах.
-
да, голова на диете тоже постоянно болит - это нормально, чистка же идёт от всякой химии. Ничего, девочки, прорвёмся, зато какие красивые все будем к 8 марта, а уж к лету, вообще модели!
в Занятия в дополнительном помещении
Опубликовано
Первый в 2016 г. курс с Кариной будет проходить на Молодёжной 9 с 13 по 25 февраля.
Орг. сбор + КВ = 3000 руб.
Курс будет 5/1/5.
Открываю запись.