Похудательный Марафон. Попытка №2!

[Юлика 2 002]

А че никто недельный замер не делал? итак,я 65 400))) Минус ровно 2кг. Маловато конечно,виноват мамин юбилей с майонезными салатиками(((

[Залина 1 574]

Так по вторникам отписываемся, Юль)) Почему мало, очень даже хорошо, скинуть 2 кг за неделю!!!

[Залина 1 574]

У меня сегодня ровно 82 кг.

Вот у меня мало, 500 гр только)))

[Катёнок 4 648]

Девочки, контрольный замер по вторникам.

Юля, 2 кг за неделю - мечта. У меня будет тоже мало, нарушала диету, признаЮсь 

[Юлика 2 002]

Кать на диете я за неделю теряю обычно около 5 кг. вся проблема моя с весом от булок и сладкого,жрать надо по-меньше

[Залина 1 574]

Кать на диете я за неделю теряю обычно около 5 кг. вся проблема моя с весом от булок и сладкого,жрать надо по-меньше

Огоооо, 5 кг. Даже на жесткой диете, максимум 3 кг скину, не больше.

[Юлика 2 002]

 

Кать на диете я за неделю теряю обычно около 5 кг. вся проблема моя с весом от булок и сладкого,жрать надо по-меньше

Огоооо, 5 кг. Даже на жесткой диете, максимум 3 кг скину, не больше.

 

Значит у тебя проблема не в том,что ты ешь много. Я блин хомячина...Я целый день ем,до фига сладкого,до фига булок...

[Squirrel 6 854]

Залина, может всего -500, но внешне ты выглядишь схуднувшей!

[мама Вики 3 176]

я тоже оценила Залину сегодня. 100 лет не видела! стройняга!

[Катёнок 4 648]

Всего -700 гр. Ради чего мучилась, спрашивается, всю неделю    Но у меня ещё неблагоприятный период для взвешивания.

С сегодняшнего дня начинаю "Атаку" Дюкана. Буду держать 5 дней, потом снова нарушу диету - у Егора ДР и с пн перейду на "Круиз". 

[Squirrel 6 854]

Катя, что за страшные слова??? Бррр...

[Юлика 2 002]

Всего -700 гр. Ради чего мучилась, спрашивается, всю неделю    Но у меня ещё неблагоприятный период для взвешивания.

С сегодняшнего дня начинаю "Атаку" Дюкана. Буду держать 5 дней, потом снова нарушу диету - у Егора ДР и с пн перейду на "Круиз". 

 

Всего -700 гр. Ради чего мучилась, спрашивается, всю неделю    Но у меня ещё неблагоприятный период для взвешивания.

С сегодняшнего дня начинаю "Атаку" Дюкана. Буду держать 5 дней, потом снова нарушу диету - у Егора ДР и с пн перейду на "Круиз". 

У тебя прям план Барбаросса))) Я в прошлом году,в ноябре весила 75 кг.,похудела почти на 10 кг.,а муж сказал.что и не заметно,вот тут вот точно не понятно зачем старалась((( У меня +300,итого я 65 700,доедала вчера манты юбилейный и поздний ужин,т.к. рано не получилось.Блин,вот чуток расслабилась и капец!

[Катёнок 4 648]

"Атака" по Дюкану - это очень жёсткая сушка. Если не нарушать, можно за 5 дней потерять 3-5 кг. Надеюсь, выдержу. Уже натушила вчера себе курочки, без масла естественно, сегодня заеду за обезжиренным творогом и 0% кефиром. И вперёд к красоте!

[Squirrel 6 854]

Больше не буду заглядывать в эту вашу тему, а то прям чую комплексов наживу

[Вика П. 2 960]

Всем привет) Обещала присоединиться позже, вот позже и настало, видимо. Итак, я по прежнему не набираю вес, хотя ем.... Несколько раз в день хлеб с маслом и сладким чаем, пироги, блины, макароны, творог со сметаной и т.д. Майонез, колбасу и прочие вредности только в гостях немного, в моё личное ПП они не входят      .

Моя цель- не набирать вес и дальше. Худеть пока цели нет, т.к. кормлю грудью и боюсь, что минимальный стресс для организма может отразиться на молоке, я бы хотела покормить только грудным молоком сына без прикорма до полугода, т.е. еще 2 месяца мне нужно чтобы молока были реки  . Но в еде всё же введу ограничения. А скорее культуру питания. Буду по прежнему пить по утрам теплую воду 2 стакана и льняное масло столовую ложку. По прежнему есть бездрожжевой хлеб с маслом, но только 1 раз в день! Блинчики и прочая бездрожжевая выпечка будет, но тоже чуть меньше. Сладкий чай и варенье тоже будут, но не так часто. И главное - начинаю есть, когда голодная, а то сидя дома, руки так и тянутся к чайнику. Введу больше овощных салатов.

Таким образом, я думаю, что немного веса будет уходить. А вот через 2 месяца, когда уже можно нагружать организм упражнениями, мне надо в животом что-то делать будет.

Вес сегодня 78.9 (Залина, привет! Ты не одинока). До него я похудела до беременности, когда сладкое и мучное не ела 1.5 месяца)))

[мама Вики 3 176]

Вика, да вы с Залиной высокие, так что  этот вес для вас совсем не страшно! Вот не смотритесь вы с ней колобками...

[Катёнок 4 648]

Вика, ну сладкий чай и вареньем на приход молока никак не повлияет, а вот нужно ли столько сладкого малышу, да и тебе тоже - это большой вопрос. Белый сахар - самый вредный и опасный продукт. Его-то и надо убирать в первую очередь. А от выпечки обычно пучит не только взрослых, но и деток. Не припоминаю, чтобы выпечка была обязательным продуктом на ГВ. Это уже просто твои прихоти. А так-то её тоже запросто можно убрать из рациона. 

[Вика П. 2 960]

Вика, ну сладкий чай и вареньем на приход молока никак не повлияет, а вот нужно ли столько сладкого малышу, да и тебе тоже - это большой вопрос. Белый сахар - самый вредный и опасный продукт. Его-то и надо убирать в первую очередь. А от выпечки обычно пучит не только взрослых, но и деток. Не припоминаю, чтобы выпечка была обязательным продуктом на ГВ. Это уже просто твои прихоти. А так-то её тоже запросто можно убрать из рациона.

Согласна полностью. Я же не говорю, что правильно питаюсь, сахар бы вообще убрать максимально, но сейчас буду есть как ем, не потому что сахар и мука влияют на приток молока, а потому что боюсь принципиально другое питание вводить, т.к. это стресс для меня, я то себя знаю, он мне на ГВ не нужен совсем сейчас, поэтому и хочу просто уменьшить и неболее того. Мне нужно начать на ночь не есть тоже, первые два месяца я и ночью ела, очень хотелось есть, сейчас отпустило. Кстати, от бездрожжевой выпечки все очень хорошо у нас. А вот от дрожжевой да, бывали сложности, я ее стараюсь не есть.

[Юлика 2 002]

Я читала.что лучше конфетку или шоколад съесть,чем сладкий чай.Он резко повышает кол-во инсулина в крови. Конфетка быстрее переварится. На ГВ оч хочется сладенького,я могу 1-2 конфетки в день схомячить...

[Юлика 2 002]

Съела 3 пряника и сушку...Так хорошо,но так стыдно...

[Юлика 2 002]

В оправдание:пряники маленькие были

[Вика П. 2 960]

Съела 3 пряника и сушку...Так хорошо,но так стыдно...

А я рановато включилась. Дни рождения пошли и как то не настроена я ((((((( Вчера муж поздно приехал, дети спали уже, он привез копченые ребра и сало копченое, ну вы поняли вообщем чем занимаются родители, пока дети спят.

[Squirrel 6 854]

Как всегда с картинками:

[Смайлик 2 171]

Вика, мой тоже вечно таскает домой всякие вредности по вечерам и мы их втихаря лопаем вдвоем. Хорошо хоть сейчас голодная диета, поэтому, наверное, я и не разожралась еще. Во всем есть свои плюсы. )))

[Вика П. 2 960]

Вика, мой тоже вечно таскает домой всякие вредности по вечерам и мы их втихаря лопаем вдвоем. Хорошо хоть сейчас голодная диета, поэтому, наверное, я и не разожралась еще. Во всем есть свои плюсы. )))

Да, Лена, ты можешь везде найти плюсы. Правильно! Нам столько еды и не нужно, нужна малая часть от всего, что едим.