Похудательный Марафон. Попытка №2!

[Вика П. 2 960]

80 700. Как и отправная точка. Учитывая мой аппетит, день рождения свекрови, который мы отмечали два дня и морозы, из-за которых мы мало ходим на улицу, то это вообще прекрасно)

[Катёнок 4 648]

За неделю - 600 гр.

Сейчас 56 кг. Оказывается, очень тяжело худеть без физ. нагрузок

[Катёнок 4 648]

Вчера открыла для себя гречневые котлеты. Может кому пригодится рецептик. У меня даже муж поел.

 

Духовые котлеты из гречки (65 ккал)

Блендером перемалываем в паштет отваренную остывшую гречневую кашу, добавляем к ней пасерованную луковицу и зубчик чеснока, рубленую зелень, соль и перец.  Из полученной массы формируем небольшие котлетки и выпекаем их в духовом шкафу 20-30 минут. 

Я противень смазала немного маслом. 

[оксана80 520]

А яйцо не ложила Кать?

[Юлика 2 002]

64 500.-800гр.за неделю. Я в принципе довольна,думала не скину вообще! В субботу согрешила мамиными пельмешками и печенюшки по 2 шт. в день хомячила.Еще утащила кусочек копченой колбаски-она была просто божественна...))) Кать мне тоже не хватает физ. нагрузок,холодно на улице,гуляем мало. Когда катаю коляски по дороге,да еще и в гору,дело быстрее идет,а точнее ляжки с попой стройнее))) Сегодня попробую твои котлетосы)

[Катёнок 4 648]

А яйцо не ложила Кать?

нет, всё делала, как в рецепте. Только специй чуток добавила

[Squirrel 6 854]

Если мы не должны есть ночью, то почему в холодильнике есть освещение?

[Залина 1 574]

Я когда вижу, что Марина в этой теме написала, уже знаю, что ржака какая-нибудь))))))))))))

Надо мне пойти и свет выключить в холодильнике)))))))))) И идти ложиться!!!

[Катёнок 4 648]

А мне диета 6 лепестков даётся очень легко. Сначала думала, что куриный, злаковый и творожные дни будут тяжёлые. Но нет, нужно просто включить фантазию и Интернет и всё возможно. В чт немного расслаблюсь, т.к. поеду в гости с ночевой - придётся там жратьчёдали. А в пт зайду на второй круг 6 лепестков. 

[Юлика 2 002]

Кать мне тоже она показалась не голодной и теряешь с ней хорошо вес! Мне вот фруктовые дни давались только тяжело. Как введу Николаше кашку тоже надо недельку посидеть на ней!

[Катёнок 4 648]

Да, Юль, сегодня у меня фруктовый день. Хорошо, что совпал со ср - постный день. Но тяжело, конечно. Я в принципе фрукты ем очень редко - не любитель, а тут придётся как-то выживать на них целый день  . Зато за этот день уж точно хорошо похудею 

[Юлика 2 002]

Тоже не любитель фруктов,от них еще хуже есть хочется.Но помнится на этом дне у меня сразу 1500кг ушло))) Я грейпфрут ела,памело,цитрусы короче в основном,т.к. бананы нельзя,от яблок жор просыпается))) Можно запечь яблочко,а можно этот день на овощной заменить)))

[Катёнок 4 648]

А я съела хурму, половинку банана и половинку яблока, два мандарина.

 

Зато витаминчиками себя подпитаю. Хотя уже начинает тошнить от голода и сладкого    Но осталось-то всего ночь простоять, да вечер продержаться 

[Squirrel 6 854]

[Катёнок 4 648]

Второй круг Лепестков не задался - каждый день нарушаю  И в итоге нисколько не похудела за неделю.

Вес 56 кг. 

[Залина 1 574]

82.600)) Плюс 200 гр. У нас какой-то не марафон похудания, а набирания.

[Вика П. 2 960]

80.400. По прежнему не набираю и не снижается вес.

[Катёнок 4 648]

Да, худеть зимой очень сложно. Организму требует больше энергии в мороз, поэтому, он ни в какую не хочет прощаться с Ккал. Солнышка мало, настроение - не очень. Другое дело - весной. Девчонки, давайте завязывать с похудением до марта 

[Залина 1 574]

Давайте)))))))

Весной хоть на улицу можно выйти, а сейчас целыми днями дома и соблазн велик!

[Катёнок 4 648]

Муж сказал: ну и правильно, будешь сытой и доброй 

Я уже с радости салатик приготовила. Сидит лопает довольный, а то сама не ем и мужу готовлю что побыстрее. 

[Юлика 2 002]

Ага,до весны я все 10 кг. нажру))) я все таки буду стараться придерживаться хотя бы))) Я всю неделю стабильно 64 500,т.е. не поправилась и не похудела.Но хомячила не хило,в День матери свою сливовую наливку еще продегустировала))) Не ела после 6,в край пила ряженку,если уж совсем есть хотела. Если б ела после 6-точно бы нажрала,что потеряла за марафон)))

[Юлика 2 002]

Кстати кать мне понравился твой салатик пек. капуста,сыр.груша. Точнее мне с голодухи он нравится,а вот мужу в принципе))) Даже на работу с собой ему делала)))

[Катёнок 4 648]

Да, Юль, классный салатик. Ещё есть такой же простой: та же капуста, морской коктейль и кириешки. Майонеза немного. 

 

Я тоже буду стараться придерживаться по возможности. Снова разжираться не хочу. Даже 56 кг много для меня, но реально пока устала от диеты. 

 

У меня по пн -  день чистых белков. Ср и пт - постные дни. В остальные дни до 19-00ч. буду кушать, что хочу, но порции буду стараться делать поменьше, как Леди, а не как бегемот . После 19-00 только кисло-молочку.