Марафон «Вместе весело стройнеть!»

[мама Вики 3 176]

отчет:

c 28 декабря по 6 января

- 1,5 кг  Малова-то будя... ((

Ладно, хоть так... шагаем дальше!

 

А это шуточный тест для марафонцев!

http://test.neolove.ru/test_zdorovie/id-349.html

 

Девочки, напоминаю! с 10 января начинается наш долгожданный марафон! Надеюсь все салаты и вкусности к тому времени будут съедены))

Участники:

1. Капустина

2. Романова

3. Акинцева

4. Никулина

5. Сельченко

Добавляем фамилию.

[Залина 1 574]

 

Участники:

1. Капустина

2. Романова

3. Акинцева

4. Никулина

5. Сельченко

6. Белимготова

Добавляем фамилию.

[Оля 2 725]

7. куприянова

[Zyzlaeva 475]

8. Зызлаева

[оксана80 520]

9.Кочеткова

[Залина 1 574]

Девочки, как с настроем Вашим???)))) Завтра стартуем?)))))) Я за праздники набрала все, что скинула и плюс еще новый

1 кг-чик((( Настраиваю себя, да еще приготовила свой завтрашнмй рацион, а то, когда кушать нечего, начинаю есть то, что нельзя. А днем бывает так, что себе не успеваю приготовить. Нас трое и приходится на троих готовить, каждому отдельно.

[Катёнок 4 648]

Настроение отличное. Я начинаю с 11 января, с пн. 

[мама Вики 3 176]

Залин, я только хотела спросить про настрой))) Ты меня опередила на минутку)))

[мама Вики 3 176]

я завтра кольрабики делаю для долгожданной гостьи с форума, кому еще?))))

[Залина 1 574]

я завтра кольрабики делаю для долгожданной гостьи с форума, кому еще?))))

 

Кому это ты кольрабики делаешь?

[Squirrel 6 854]

Товарищи марафонцы, я мысленно с вами, и хоть знаю, что главное не победа, а участие, но понимаю, что на марафон меня не хватит, так- только рядышком постоять... Поэтому буду активным болельщиком

[Seiriv 2 302]

Я завтра точно пас. У меня нг каникулы сегодня только начались в полном обьеме!

[мама Вики 3 176]

 

я завтра кольрабики делаю для долгожданной гостьи с форума, кому еще?))))

 

Кому это ты кольрабики делаешь?

 

Тебе))))))))))))

[Залина 1 574]

Завтра уже точно не стартую)))) Наконец попробую твои оладушки и потом со спокойной душой начну)))

[мама Вики 3 176]

Завтра уже точно не стартую)))) Наконец попробую твои оладушки и потом со спокойной душой начну)))

а ты чего не спишь-то? вы ж обычно уже в девять дрыхните...

[Залина 1 574]

 

Завтра уже точно не стартую)))) Наконец попробую твои оладушки и потом со спокойной душой начну)))

 

а ты чего не спишь-то? вы ж обычно уже в девять дрыхните...

Дрыхнем, мне как обычно, приспичило))))

[Катёнок 4 648]

Я с сегодняшнего дня буду стараться придерживаться стола №3, а именно, никаких бутербродов на завтрак и вообще. Исключаю копчёности, консервы, шоколад, крепкий чай и кофе, печёное и батоны. Стараться выпивать в день 1.5 л. воды, на ночь съедать кисломолочный продукт. 

 

Начальный вес 62 кг.   

 

К 8 марта хотелось бы весить 57 кг.

Тренировки 1-2 р. в неделю.

Буду отчитываться раз в неделю. 

[оксана80 520]

За новый год набрала те 3кг.которые сбросила. Мой вес 87кг. Начала с сегодняшнего дня правильное питание,тренировка 2-3раза в неделю.

[Залина 1 574]

Я тоже набрала скинутые 4 кг, начальный вес 88.

Начинаю с гречневой диеты , можно еще 1 литр кефира в день. Эта неделя на ней.

Отчитываться буду в конце каждой недели. Мне нужно до лета скинуть 20 кг, чтобы домой красивая полетела)))))

[оксана80 520]

Мне тоже 17 надо скинуть,но это не реально. А так хочется

[Залина 1 574]

Мне тоже 17 надо скинуть,но это не реально. А так хочется

Реально, Оксан. Просто реально нужно захотеть этого.))))

[Anased 1 516]

У меня не добор кто мне отдаст? )))

[Залина 1 574]

У меня не добор кто мне отдаст? )))

Какой недобор, ты вообще офигенно выглядишь))) А так могу и поделиться, не жалко)))))

[Anased 1 516]

Залина мне бы ещё килограмм 5, а то совсем скелет.

[оксана80 520]

Скинуть 17 это значит вообще не жрать 2месяца,а потом надо еще удержать все